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ANXIÉTÉ

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Tout le monde éprouve un jour ou l’autre de l’anxiété.

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Ressentir un peu d’anxiété est tout à fait normal. L’anxiété nous protège et peut nous aider à faire face à une situation inquiétante ou peut-être dangereuse. L’anxiété est ressentie comme une crainte dont la cause est difficile à préciser. Ce sentiment s’accompagne de symptômes.

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Il est naturel de ressentir un certain niveau d'anxiété dans certaines occasions, par exemple lorsque vous vivez un changement de vie important comme un mariage ou un divorce. Il est aussi normal d’être anxieux la veille d’un examen, lorsque vous passez une entrevue d’emploi ou au moment d’une épreuve sportive. L’anxiété est alors liée à des événements particuliers et disparaît généralement dès que la vie reprend son cours normal.

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L’anxiété devient cependant un problème quand :

  • elle ne disparaît pas quand la situation préoccupante revient à la normale;

  • elle occasionne un niveau de détresse important;

  • elle n’est liée à aucun événement de vie, c’est-à-dire qu’elle apparaît sans raison;

  • elle préoccupe continuellement la personne;

  • elle empêche la personne de fonctionner et d’agir normalement au travail, en société ou dans d’autres domaines de la vie quotidienne.

L’anxiété peut alors être un signe de la présence de l’un ou l’autre des troubles anxieux.

Manifestations

La personne présentant un trouble anxieux peut ressentir divers malaises physiques et psychologiques plus ou moins intenses qui accompagnent son sentiment d’anxiété.

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Voici les manifestations les plus fréquents :

  • fatigue;

  • troubles du sommeil;

  • maux de tête;

  • étourdissements, vertiges ou impression d’évanouissement imminent;

  • nausées;

  • diarrhée ou inconfort abdominal;

  • palpitations cardiaques ou accélération du rythme cardiaque;

  • sensation d’étouffement ou d’étranglement;

  • transpiration excessive;

  • bouffées de chaleur ou, au contraire, frissons;

  • pression sanguine élevée;

  • tremblements ou secousses musculaires parfois généralisées à tout le corps;

  • serrements et douleurs à la poitrine;

  • sentiment d’irréalité et de perte de contrôle;

  • engourdissements ou picotements;

  • difficulté à se concentrer;

  • sentiment d’inquiétude;

  • peur de mourir.

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Facteurs de risque

Les troubles anxieux n’ont pas de cause unique. Une combinaison de plusieurs facteurs entraîne l’apparition des symptômes. Voici quelques-uns de ces facteurs :

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  • l’hérédité;

  • une vulnérabilité biologique;

  • certains problèmes de santé, comme les maladies respiratoires ou l’hyperthyroïdie (maladie de la glande thyroïde, qui produit une trop grande quantité d’hormones);

  • l’abus ou la consommation de certaines substances comme la caféine ou l’alcool, ou certaines drogues stimulantes comme la cocaïne ou les amphétamines;

  • la privation de caféine, de drogues ou d’alcool, dans le cas d’une personne en processus de sevrage;

  • la présence de facteurs de stress dans la vie de la personne. Ces facteurs peuvent être liés à son environnement familial, social ou professionnel;

  • le tempérament de la personne, qui peut par exemple avoir une faible estime d'elle-même ou de la difficulté à s’adapter aux différentes situations de la vie.

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SOURCE

https://www.quebec.ca/sante/problemes-de-sante/sante-mentale-maladie-mentale/troubles-anxieux

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