SUIS-JE ATTEINT DE STRESS CHRONIQUE?
Les questions suivantes vous permettent de reconnaître votre niveau de stress. Il ne s'agit pas d'un diagnostic mais bien une indication générale de cet état. Seul un professionnel de la santé reconnu et qualifié pourrait établir un tel constat.
Vous arrive-t-il d'être complètement chamboulé par l'arrivée d'un événement inattendu ?
Vous arrive-t-il d'avoir de la difficulté à maîtriser votre énervement face à un événement ou une situation ?
Est-ce que vous vous sentez irrité quand vous n'êtes plus en contrôle des événements ?
Vous arrive-t-il de penser que vous ne serez pas en mesure d'assurer ou d'accomplir toutes les choses que vous devez faire ?
Vous arrive-t-il de ne pas vous sentir confiant dans vos capacités de prendre en main vos problèmes personnels ?
Est-ce que vous vous sentez seul à pouvoir accomplir les tâches et que vos proches ne soient pas disposés ou aptes à les faire correctement à votre place ?
Vous arrive-t-il de vous réveiller après une nuit de sommeil sans avoir l'impression d'avoir eu une nuit réparatrice autant physiquement que mentalement ?
Si vous avez répondu par l'affirmative à plusieurs questions, il se peut que vous souffriez de stress chronique.
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Ne cédez pas à la panique ; plusieurs états de stress peuvent être travaillés par le neurofeedback tel qu'offert par Action NeurOptimum. N'hésitez pas à entrer en communication avec nous pour en savoir davantage.