Parler du burn-out, c’est lever le voile sur une souffrance répandue mais encore taboue. C’est aussi comprendre comment notre cerveau réagit quand il est poussé au-delà de ses limites, et comment on peut s’en protéger. Selon l’OMS (2022), près de 1 travailleur sur 2 dans le monde rapporte des signes d’épuisement professionnel. Une étude canadienne (2021) révèle que 35 % des professionnels disent avoir vécu un burn-out au cours de leur carrière.