On dit souvent que le cerveau est la machine la plus puissante au monde. Mais si on le comparait à un ordinateur, que vaudrait-il vraiment? Combien coûterait-il de le construire? Quelle énergie consommerait-il? Et surtout, est-ce qu’il serait plus performant que ton ordinateur portable? La réponse est oui… et de très loin!

Vieillir, c’est accumuler une richesse inestimable de souvenirs, de relations et d’expériences. Mais c’est aussi être confronté à une réalité douloureuse : celle des pertes successives. Chez les personnes âgées, le deuil prend une dimension particulière. Non seulement elles peuvent perdre leur conjoint ou leur conjointe, mais elles voient aussi disparaître peu à peu des amis, des compagnons de route ou des membres de leur génération. Ce cumul de pertes provoque un sentiment d

Parler du burn-out, c’est lever le voile sur une souffrance répandue mais encore taboue. C’est aussi comprendre comment notre cerveau réagit quand il est poussé au-delà de ses limites, et comment on peut s’en protéger. Selon l’OMS (2022), près de 1 travailleur sur 2 dans le monde rapporte des signes d’épuisement professionnel. Une étude canadienne (2021) révèle que 35 % des professionnels disent avoir vécu un burn-out au cours de leur carrière.

Les films pour enfants laissent parfois place à des histoires plus sombres et aux costumes effrayants. Pour certains jeunes, cette période est un moment excitant, rempli de rires et de bonbons. Mais pour d’autres, ces images et ces bruits réveillent une émotion puissante : la peur. La peur n’est pas seulement une réaction passagère. Elle fait partie de notre fonctionnement cérébral, elle a un rôle biologique et évolutif précis...

On parle souvent du manque de sommeil comme d’un petit désagrément temporaire, quelque chose que l’on peut « rattraper » plus tard. Pourtant, la privation de sommeil, qu’elle soit occasionnelle ou chronique, agit comme un poison lent pour le cerveau, le corps et l’équilibre psychologique. Peu importe l’âge, personne n’y échappe… mais ses effets varient selon les étapes de la vie.