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Le syndrome de l’imposteur : quand ton cerveau te fait croire que tu “ne mérites pas” ta place
Tu connais peut-être cette petite voix.
Celle qui te dit, juste après un compliment : « Ils sont fins… ils ne voient pas la vérité. » Celle qui te murmure, avant une rencontre importante : « Si je parle trop, ils vont s’en rendre compte. » Celle qui transforme un succès en accident : « J’ai été chanceux… j’ai été aidé… c’était facile… n’importe qui aurait pu. »
De l’extérieur, tu “fonctionnes”. Tu livres. Tu performes. Tu avances. Mais à l’intérieur...

Action NeurOptimum
19 janv.5 min de lecture


Quand le cerveau n’arrive plus à décrocher : comprendre la surcharge mentale avant les Fêtes
À l’approche des Fêtes, beaucoup se sentent à bout de souffle : listes interminables, échéances au travail, obligations familiales… et un cerveau qui refuse littéralement de se mettre sur “pause”. Quel sera le cadeau de cet oncle qui a tout ou de cet ami ''difficile''?

Action NeurOptimum
10 nov. 20253 min de lecture
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