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Le syndrome de l’imposteur : quand ton cerveau te fait croire que tu “ne mérites pas” ta place
Tu connais peut-être cette petite voix.
Celle qui te dit, juste après un compliment : « Ils sont fins… ils ne voient pas la vérité. » Celle qui te murmure, avant une rencontre importante : « Si je parle trop, ils vont s’en rendre compte. » Celle qui transforme un succès en accident : « J’ai été chanceux… j’ai été aidé… c’était facile… n’importe qui aurait pu. »
De l’extérieur, tu “fonctionnes”. Tu livres. Tu performes. Tu avances. Mais à l’intérieur...

Action NeurOptimum
19 janv.5 min de lecture


Pourquoi tes résolutions “meurent” en janvier (et comment les transformer en habitudes qui tiennent)
Il y a un moment que bien des gens connaissent trop bien... Tu pars l’année avec une énergie neuve. Tu te dis : “Cette fois, c’est la bonne.”Tu veux mieux dormir, bouger davantage, manger plus simple, être moins sur ton téléphone, remettre de l’ordre dans tes finances, ta tête, ta vie.
Puis arrive la vraie vie.

Action NeurOptimum
5 janv.5 min de lecture
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