On l’écoute pour se détendre, se motiver, se consoler, se concentrer. La musique est partout. Elle traverse les cultures, les âges, les émotions. Mais que fait-elle réellement au cerveau?

Du scepticisme aux preuves solides : le cerveau entre entraînement et transformation Pendant longtemps, le neurofeedback est resté aux marges de la médecine conventionnelle. Trop technique pour être compris facilement, trop simple pour paraître crédible, et surtout... trop mal utilisé dans certains milieux pour convaincre les plus sceptiques. Mais les temps changent. Et la science a rattrapé la pratique.

Mais quels sont les véritables effets des écrans sur le cerveau, particulièrement celui des enfants en développement? Et chez les adultes, y a-t-il aussi des conséquences mesurables?

Votre cerveau, c’est un chef d’orchestre. Mais au lieu de diriger des violons ou des tambours, il synchronise des milliards de neurones qui communiquent entre eux à l’aide de signaux électriques.

C’est pourquoi les approches complémentaires et non médicamenteuses prennent de plus en plus de place, autant pour les personnes sous médication que pour celles qui souhaitent éviter cette voie. 7 approches naturelles pour améliorer son attention (et ce que la science en dit)