Pourquoi les Fêtes nous stressent autant et poussent notre cerveau à tout contrôler ? Comprends les mécanismes du stress et découvre des stratégies concrètes pour relâcher la pression.

À l’approche des Fêtes, beaucoup se sentent à bout de souffle : listes interminables, échéances au travail, obligations familiales… et un cerveau qui refuse littéralement de se mettre sur “pause”. Quel sera le cadeau de cet oncle qui a tout ou de cet ami ''difficile''?

Tu termines ta journée vidé. Tu n’arrives plus à réfléchir. Tu passes d’un onglet à l’autre, incapable de te décider. Tu veux relaxer… mais même reposer ton cerveau semble impossible.