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La fin des classes : pourquoi câest un dĂ©fi pour le cerveau des enfants
Les enfants vivent lâannĂ©e scolaire comme une sĂ©rie de repĂšres : routines, horaires, enseignants, rĂšgles. MĂȘme si parfois contraignants, ces repĂšres offrent une structure sĂ©curisante pour leur systĂšme nerveux.
Mais dĂšs que la routine commence Ă changer (sorties scolaires, remises de bulletins, boĂźtes Ă lunch vides, absence de devoirs), le cerveau entre dans un mode dâadaptation accĂ©lĂ©rĂ©e... et il nâest pas encore prĂȘt pour ça!

Action NeurOptimum
26 mai 20253 min de lecture
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Pourquoi votre enfant sâoppose (et ce que son cerveau vous dit)
Il est simplement dans une phase normale du dĂ©veloppement neurologique quâon appelle lâopposition. Et cette phase, bien quâĂ©puisante pour les parents, est aussi essentielle Ă sa construction intĂ©rieure.

Action NeurOptimum
19 mai 20253 min de lecture
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Routine du soir : un rituel qui façonne le cerveau des enfants
Chaque soir, câest la mĂȘme chose : tu dis quâil est lâheure du bain⊠et il se cache. Tu proposes dâĂ©teindre les Ă©crans⊠et câest la crise. Tu annonces lâheure du dodo⊠et il te sort une question existentielle :
âEst-ce quâon meurt vraiment un jour?â

Action NeurOptimum
19 mai 20254 min de lecture
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Comment aider son ado à mieux gérer son stress
âLe cerveau adolescent est en construction. Mais il a besoin de structure, pas de pression.â

Action NeurOptimum
19 mai 20253 min de lecture
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Le cerveau des enfants expliqué aux parents
Le cerveau de lâenfant se dĂ©veloppe de lâarriĂšre vers lâavant et de lâintĂ©rieur vers lâextĂ©rieur. Cela signifie que les rĂ©gions les plus âĂ©motionnellesâ (amygdale, tronc cĂ©rĂ©bral) sont matures trĂšs tĂŽt... mais les rĂ©gions les plus ârationnellesâ (cortex prĂ©frontal) ne seront pleinement fonctionnelles quâĂ lâĂąge adulte (entre 22 et 25 ans).

Action NeurOptimum
19 mai 20253 min de lecture
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